الموقع الرسمى لشريف اكرامى
مرحبا بكم فى منتدى وحش افريقيا
ان شاء الله هتكونوا مبسوطين هنا
اعتبروا نفسكم اصحاب المنتدى
ربنا يوفق الجميع
الموقع الرسمى لشريف اكرامى
مرحبا بكم فى منتدى وحش افريقيا
ان شاء الله هتكونوا مبسوطين هنا
اعتبروا نفسكم اصحاب المنتدى
ربنا يوفق الجميع
الموقع الرسمى لشريف اكرامى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الموقع الرسمى لشريف اكرامى

موقع محبى وعاشقى شريف اكرامى
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
3asool
اكرامى جديد
3asool


ذكر عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 22/11/2011
العمر : 27

كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟   كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟ I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 23, 2011 2:08 pm

المذاكرة من الأمور الأساسية لضمان النجاح في الدراسة أو غيرها من الأمور التي تتطلب اختبارات، لذا إذا كنت تعاني قلة الوقت المتاح قبل دخول اختبار وترغب في السهر حتى تحصل على تقييم أعلى، إليك عدة نصائح تساعدك على السهر والمذاكرة دون الإحساس بالإرهاق.

1) أهم شيء في المذاكرة أن تتهيأ نفسياً لها، وأن يكون لديك تصميم على أن المادة التي ترغب في دراستها طوال الليل يجب أن تذاكرها خاصة إذا كانت أول مرة.

2) اشرب بعض القهوة أو مشروبات الطاقة، لكن تلك الخطوة لن تكون ضرورية إذا كنت حصلت على قسط كافٍ من الراحة قبل السهر.

3) ابحث عن أصدقاء سيذاكرون المادة معك عبر الهاتف أو الرسائل النصية، الحقيقة أنهم لن يساعدوك على إبقاء تركيزك في المذاكرة، لكنك ستضمن أنك لن تنام أثناء المذاكرة.

4) اخرج الكمبيوتر من غرفتك حتى لا تمضي الليل في اللعب والمحادثات بدلاً من المذاكرة، وهذا يسير على كل شيء يجعلك تفقد تركيزك مثل التلفزيون أو الراديو.

5) لا تذاكر على السرير لأن ذلك أسهل الطرق للنوم، حاول المذاكرة وأنت جالس على مقعد صلب لأنها الطريقة التي ستضمن تركيز 100% في المذاكرة.

6) أضئ كافة أنوار الحجرة، ولا تذاكر أبداً في الظلام أو الإضاءة الخافتة.

7) لا تضع كافة كتب الدراسة على مكتبك، فقط ما ستستعمله، حتى يبدو أن لديك القليل من الأشياء لمذاكرتها، ما يجعلك تشعر بإنجاز أسرع.

Cool حضر الأدوات التي ستحتاجها للمذاكرة في وقت سابق، مثل الأقلام، الكتب، المذكرات، حتى لا تزعج النائمين في المنزل أثناء بحثك ليلاً عن أشيائك.

9) الآن اجلس وابدأ المذاكرة وكلما ركزت أكثر كلما قل إحساسك بالانزعاج.

10) بعد انتهاء المدرسة في اليوم التالي احصل على قسط من النوم يساعدك على البقاء يقظاً بقية اليوم دون النوم في وقت مبكر.

11) التركيز العالي مطلوب أثناء الدراسة ليلاً، لأن الاستغراق في أحلام اليقظة أثناء المذاكرة سيؤدي إلى وقوعك في النوم بسرعة أو عدم رغبتك في المذاكرة.

12) لا تنس إحضار كمية كافية من المياه والمشروبات الطازجة لغرفتك قبل بدء المذاكرة حتى يمكنك الشرب وتقليل عدم مرات خروجك من الغرفة.

13) إذا مللت المذاكرة أو تشعر بالنعاس قم ببعض التمارين الرياضية التي تشعرك بالنشاط لتستكمل المذاكرة.

14) من الأفضل عدم مشاهدة التلفزيون لأنه سيشعرك بالنعاس.

15) المذاكرة لمدة طويلة للغاية وتكرار السهر ليس أمراً صحياً، لذا حاول أن تتجنب تكرار الأمر في يومين متتاليين.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياه
اكرامى مجتهد
حياه


انثى عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 02/02/2012
العمر : 29

كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟   كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟ I_icon_minitimeالجمعة فبراير 03, 2012 8:06 pm

المذاكره اساسا مش صحيه
ههههههههههههههههه
شكرا وتقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
memo18
اكرامى برونزي
memo18


عدد المساهمات : 348
تاريخ التسجيل : 25/08/2011

كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟   كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟ I_icon_minitimeالسبت فبراير 04, 2012 4:14 pm

هههههههههههههههههههه
والله عندك حق
هههههههههههههههههههههه
وهو احنا بنذاكرالصبح علشان نعملها بالليل
شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تدرس ليلا دون إرهاق؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الموقع الرسمى لشريف اكرامى :: منتدي منوعات في منوعات :: كافية المنتدى-
انتقل الى: